运动后吃饭，真的会胖吗？这个问题一直困扰着很多人。一方面，我们都知道运动可以消耗热量，帮助减肥；另一方面，运动后吃饭似乎又让人担心会增加体重。那么，运动后吃饭，真的会胖吗？ 我们需要明确一个概念：运动后吃饭并不会直接导致体重增加。运动后吃饭，实际上是为了补充运动过程中消耗的能量和营养，帮助身体恢复...
admin
2025.04.30
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