分解

肌肉分解真相大揭秘！

肌肉分解，一直是健身爱好者、运动员以及健身教练们关注的焦点。很多人认为，只要停止锻炼，肌肉就会开始分解。那么，这种说法真的准确吗？今天，就让我们揭开肌肉分解的真相。一、肌肉分解的定义肌肉分解，指的是肌肉组织在运动或训练后，由于能量消耗、营养摄入不足等原因，导致肌肉蛋白质分解，从而造成肌肉量减...
admin 2025.04.30 16浏览 0

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